အကောင်းဆုံးသော လက်ဝှေ့ဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက် ဗဟို

မြန်မာနိုင်ငံရိုးရာလက်ဝှေ့အဖွဲ့ချုပ်မှ အခြေခံနည်းပြသင်တန်း ဖွင့်လှစ်မည်

မြန်မာနိုင်ငံရိုးရာလက်ဝှေ့အဖွဲ့ချုပ်မှ အခြေခံနည်းပြသင်တန်း ဖွင့်လှစ်မည်

မြန်မာနိုင်ငံရိုးရာလက်ဝှေ့အဖွဲ့ချုပ်သည် (၅) ရက်တာ အခြေခံရိုးရာလက်ဝှေ့နည်းပြသင်တန်းကို ဇွန်လ ၈ ရက်မှ ဇွန်လ ၁၂ ရက်နေ့အထိ သိမ်ဖြူရိုးရာလက်ဝှေ့အားကစားကွင်း၌ ကျင်းပပြုလုပ်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ကြေညာခဲ့သည်။ ယခုအစီအစဉ်သည် ရိုးရာလက်ဝှေ့၏ အခြေခံများကို သင်ကြားပြသပေးနိုင်မည့် နည်းပြများမွေးထုတ်ပေးရန်နှင့် ဤအားကစားနည်း၏ ယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်ကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန် ရည်ရွယ်သည်။

အဆိုပါသင်တန်းကို ဝါရင့်လက်ဝှေ့နည်းပြများ၊ ဒိုင်လူကြီးများနှင့် ဝါရင့်လက်ဝှေ့သမားဟောင်းများက ဦးဆောင်ပို့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။

lethwei-training-course

အဖွဲ့ချုပ်၏ ပြောကြားချက်အရ ယခုသင်တန်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တိုက်ခိုက်ရေးသမားများ (လက်ဝှေ့ကျော်များ) မွေးထုတ်ရန် မဟုတ်ဘဲ၊ လေ့ကျင့်ကစားသူများကို ရိုးရာလက်ဝှေ့၏ အခြေခံအုတ်မြစ်များ သင်ကြားပြသပေးနိုင်မည့် နည်းပြများကို လေ့ကျင့်ပျိုးထောင်ပေးရန် ရည်ရွယ်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြထားသည်။ ထို့အပြင် ဤအစီအစဉ်သည် နည်းစနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကောင်အထည်ဖော်မှုနှင့် အခြေခံသင်ကြားမှုအပေါ်တွင်သာ အဓိကအာရုံစိုက်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ပြိုင်ပွဲဆိုင်ရာ နည်းဗျူဟာနှင့် မဟာဗျူဟာမြောက် အပိုင်းများကိုမူ ယခုသင်တန်းတွင် ထည့်သွင်းဆွေးနွေးမည်မဟုတ်ကြောင်း မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။

သင်ရိုးညွှန်းတမ်းအရ သင်တန်းသားများသည် ရိုးရာလက်ဝှေ့၏ သမိုင်းကြောင်းနှင့် နည်းစနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေခံအုတ်မြစ်များ နှစ်ခုစလုံးကို လွှမ်းခြုံထားသည့် ကျယ်ပြန့်သော ဘာသာရပ်များကို လေ့လာကြရမည် ဖြစ်သည်။ ယင်းအကြောင်းအရာများတွင် –
ကန်တော့ပွဲ၊ လက်ဝှေ့ရေး နှင့် လက်ခမောင်းခတ်ခြင်း ကဲ့သို့သော ရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းများ၊
လက်ဝှေ့ပြိုင်ပွဲ ပုံစံများ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာပုံ၊
ဝိတ်တန်း သတ်မှတ်ချက်များနှင့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ ပါဝင်သည်။

လက်တွေ့သင်ကြားမှုအပိုင်းတွင် လက်သီး၊ တံတောင်၊ ဒူး၊ ခြေကန်၊ ခေါင်းတိုက်၊ ခြေကွက် (Footwork)၊ ခုခံကာကွယ်မှုနည်းစနစ်များ၊ အချုပ်အသိုင်း (Clinch work) နှင့် နပမ်းလုံးခြင်း အပါအဝင် အခြေခံနည်းစနစ်များကို အဓိကထား သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် လက်ပတ်တီးနှင့် ခြေပတ်တီးပတ်ခြင်း၊ နည်းပြများအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ၊ အချင်းချင်း လေ့ကျင့်ထိုးသတ်ခြင်း (Sparring) ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ကြိုးဝိုင်းဒေါင့်အကူလူများ (Cornermen)၏ တာဝန်ဝတ္တရားများ စသည့် ကဏ္ဍများကိုလည်း ထည့်သွင်းသင်ကြားပေးမည် ဖြစ်သည်။

သင်တန်းကို နေ့စဉ် နံနက် ၉:၀၀ နာရီမှ ညနေ ၄:၀၀ နာရီအထိ ဖွင့်လှစ်သွားမည်ဖြစ်ပြီး စာတွေ့သင်ကြားမှုနှင့် လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုများကို ပေါင်းစပ်ပို့ချသွားမည် ဖြစ်သည်။ စိတ်ပါဝင်စားသူများအနေဖြင့် ဇွန်လ ၇ ရက်နေ့မတိုင်မီ လျှောက်လွှာများတင်သွင်းရန် တိုက်တွန်းထားပြီး၊ သင်တန်းကို အောင်မြင်စွာ တက်ရောက်ပြီးမြောက်သည့် သင်တန်းသားများကို သင်တန်းဆင်းလက်မှတ်များ ပေးအပ်ချီးမြှင့်သွားမည် ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးရ ခေါင်းစဉ်များ

သတင်း

လက်ဝှေ့ ရွှေခါးပတ်ချန်ပီယံပြိုင်ပွဲ ၂၀၂၆၊ အမျိုးသားအဆင့် ချန်ပီယံဆု နှစ် (၃၀) ပြည့်

၂၀၂၆ ခုနှစ် လက်ဝှေ့ရွှေခါးပတ်ချန်ပီယံပြိုင်ပွဲသည် မြန်မာနိုင်ငံ၏ အမျိုးသားအဆင့် လက်ဝှေ့ချန်ပီယံဆု၏ နှစ် ၃၀ ပြည့် အထိမ်းအမှတ်ဖြစ်သည်။ ပြိုင်ပွဲ၏ ဝိတ်တန်း ၆ တန်း၊ ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်မည့် လက်ဝှေ့သမားများ၊ ကျင်းပမည့်ရက်နှင့်နေရာ၊ ပြိုင်ပွဲပုံစံနှင့် နှစ်မိနစ်အနားတောင်းခွင့်စည်းမျဉ်း ထည့်သွင်းအသုံးပြုလာမှုတို့ကို လေ့လာဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။
အင်တာဗျူး

ရွှေဝါထွန်း ဘယ်လိုဖြစ်တည်လာလဲ၊ သမန်းကျားကို ဘယ်လိုအနိုင်ယူခဲ့သလဲ –
ရိုးရာလက်ဝှေ့ရဲ့ ဂန္ထဝင် သထုံရွှေဝါထွန်းနှင့် တွေ့ဆုံခြင်း

ရိုးရာလက်ဝှေ့ဂန္ထဝင် ရွှေဝါထွန်းမှ ကျေးရွာပွဲများနှင့် အောက်ခြေအဆင့်ပြိုင်ပွဲများမှစ၍ သမန်းကျားကို အနိုင်ယူပြီး မြန်မာပြည်ချန်ပီယံဖြစ်လာသည့်အထိ သူ၏ ဖြတ်သန်းမှုခရီးစဉ်ကို ပြန်လည်ပြောပြထားပါသည်။
ဆောင်းပါး

လက်တင်ထားခြင်းဖြင့် လက်ဝှေ့တွင် နေရာထိန်းချုပ်ခြင်း

လက်ဝှေ့တွင် လက်တင်ထားခြင်းက သင့်ခေါင်းကို ကာကွယ်ပေးရုံထက်ပို၍ မည်သို့လုပ်ဆောင်ပေးသည်ကို လေ့လာပါ။

အထူးဖော်ပြပါဆောင်းပါးများ

ရိုးရာလက်ဝှေ့တွင် ဘယ်အရာများကို ပြုလုပ်ခွင့်တားမြစ်ထားသလဲ
လက်ဝှေ့တွင် မည်သည့်တိုက်ခိုက်မှုနည်းစနစ်များကို တားမြစ်ထားပါသလဲ
ဖတ်ရှုပါ
လက်ဝှေ့စည်းမျဉ်းအောက်တွင် မိုနာကီမူရာကို မည်သို့ရင်ဆိုင်ထိုးသတ်မလဲ

လက်ဝှေ့စည်းမျဉ်းများအောက်တွင် မိုနာကီမူရာ၏ ပြင်းထန်အားပါသော K-1 ဘေးကန်ချက်ကစားဟန်သည် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်မလဲ

ဖတ်ရှုပါ
လဲနေသူထူပေးပါ - လက်ဝှေ့တွင် ဘာကြောင့် မြေပြင်တိုက်ခိုက်ရေးနည်းစနစ်တွေ မပါဝင်လဲ

လက်ဝှေ့တွင် အဘယ်ကြောင့် မြေပြင်တိုက်ခိုက်ရေး မရှိရသည်ကို လေ့လာပါ။ လက်ဝှေ့၏ ဝိသေသလက္ခဏာအတွက် မတ်တပ်ရပ်တိုက်ခိုက်ရေးကို ဗဟိုချက်ဖြစ်စေခဲ့သည့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများ၊ တိုက်ခိုက်မှုဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်များနှင့် တိုက်ပွဲမြေပြင်မှ အမြစ်တွယ်လာမှုများအကြောင်း ဖတ်ရှုကြည့်ပါ။

ဖတ်ရှုပါ
လက်ဝှေ့ဆိုသည်မှာ ကိုယ်ခံပညာ၊ တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား၊ ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့

"အင်္ဂါကိုးပါးအနုပညာ" ဟု လူသိများသည့် မြန်မာ့ရိုးရာလက်ဝှေ့အားကစားအကြောင်း လေ့လာလိုက်ပါ။ စည်းမျဉ်းများ၊ ထိုးသတ်ပုံစံ၊ နည်းစနစ်များနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အရေးပါမှုများကို လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံတွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။

ဖတ်ရှုပါ
ခေါင်းတိုက်ခြင်း၏ သိပ္ပံ - ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုဗေဒ၊ အန္တရာယ်များနှင့် လက်ဝှေ့တွင် ခွင့်ပြုထားခြင်းအကြောင်း

မြန်မာ့လက်ဝှေ့ရှိ ခေါင်းတိုက်ခြင်း၏ နောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံနည်းကျ အချက်အလက်များကို လေ့လာကြည့်ပါ။ ယင်း၏ ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုဗေဒနှင့် နည်းဗျူဟာမြောက် အသုံးပြုပုံများမှစ၍ တိုက်ခိုက်သူများ အသုံးပြုချိန်တွင် ရင်ဆိုင်ရသည့် အစစ်အမှန် အန္တရာယ်များအထိ ပါဝင်ပါသည်။

ဖတ်ရှုပါ