အကောင်းဆုံးသော လက်ဝှေ့ဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက် ဗဟို

Tag: နည်းစနစ်

ဆောင်းပါး

လက်တင်ထားခြင်းဖြင့် လက်ဝှေ့တွင် နေရာထိန်းချုပ်ခြင်း

လက်ဝှေ့တွင် လက်တင်ထားခြင်းက သင့်ခေါင်းကို ကာကွယ်ပေးရုံထက်ပို၍ မည်သို့လုပ်ဆောင်ပေးသည်ကို လေ့လာပါ။
ဆောင်းပါး

လက်ဝှေ့ထိုးရာတွင် လက်တင်ထားခြင်း

လက်ဝှေ့တွင် လက်တင်ထားခြင်းက အဘယ်ကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း လေ့လာပါ။
ဆောင်းပါး
lethwei-jaw-punch

“ဂျောချိုးထားပါ” – ခဏခဏကြားရမည့် လက်ဝှေ့ သင်ကြားချက်

လက်ဝှေ့နည်းပြများက “ဂျောချိုးထား” ဟု လက်ဝှေ့သမားများကို ဘာကြောင့် အမြဲတမ်း သတိပေးနေကြသလဲ။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဂျောချိုးထားခြင်းက လက်သီး၊ တံတောင်နှင့် ခေါင်းတိုက်ချက်များမှ မည်သို့ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်၊ အလဲထိုးခံရနိုင်ခြေကို မည်သို့လျှော့ချပေးသည်၊ ထို့အပြင် လက်ဝှေ့တွင် ထိရောက်သော ခံစစ်၊ အချုပ်အသိုင်း နှင့် ရေရှည်အောင်မြင်မှုတို့၏ အခြေခံအုတ်မြစ်အဖြစ် မည်သို့လုပ်ဆောင်ပေးသည်ကို ရှင်းပြထားသည်။
ဆောင်းပါး
lethwei-fight-jab

လက်သီးထိုးရာတွင် လက်ကိုအနောက်သို့ မရွယ်ပါနှင့်

လက်သီးမထိုးမီ လက်ကို နောက်သို့ရွယ်၍ အချက်မပြပါနှင့်။ ဤဆောင်းပါးတွင် လက်သီးမထိုးမီ လက်ကို နောက်သို့ရွယ်ခြင်းသည် လက်ဝှေ့အစပြုသူများ မကြာခဏပြုလုပ်တတ်သော အမှားတစ်ခု ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းကို ရှင်းပြထားသည်။
ဆောင်းပါး
lethwei-gym-training

လက်ဝှေ့စတင်လေ့ကျင့်သူများအတွက် ထိပ်ဆုံးအကြံပြုချက် ၅ ချက်

လက်ဝှေ့ကို အသစ်စတင်လေ့လာမှာလား။ ပိုမိုဘေးကင်း၊ မြန်ဆန်ပြီး ထိရောက်သည့် တိုးတက်မှုများရရှိဖို့ လက်ဝှေ့ခရီးစဉ်ကို အသစ်စတင်သူများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဒီအကြံပြုချက် ၅ ချက်နဲ့အတူ စတင်လိုက်ပါ။
ဆောင်းပါး
knife-hand

လက်ဝါးတိုက်ကွက်များ လက်ဝှေ့တွင် ပါဝင်လာမည်ဆိုလျှင် (နည်းစနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့လာဆန်းစစ်ချက်)

လက်ဝှေ့တွင် လက်ဝါးတိုက်ကွက်များ ပါဝင်လာပါက မည်သို့ဖြစ်လာမလဲ။ ဤနည်းစနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့လာဆန်းစစ်မှုတွင် လက်ဖဝါးဖြင့်ရိုက်ခြင်းများ၊ လက်ဝါးစောင်းခုတ်ခြင်းများနှင့် အခြားသော လက်ဝါးနည်းစနစ်များသည် လက်ရှိ လက်ဝှေ့၏ အဓိကတိုက်ကွက်များဖြစ်သော လက်သီး၊ တံတောင်၊ ဒူး၊ ခြေကန်ချက်နှင့် ခေါင်းတိုက်ခြင်းတို့နှင့်အတူ မည်ကဲ့သို့ တွဲဖက်အသုံးဝင်နိုင်မည်ကို စစ်ဆေးထားပြီး ၎င်းတို့သည် ဤအားကစား၏ အနာဂတ်တွင် အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ခြေ ရှိမရှိကိုပါ သုံးသပ်ထားသည်။
ဆောင်းပါး
karate-hand-techniques

လက်ဝှေ့တွင် လက်ဝါးတိုက်ကွက်များကို ဘာကြောင့် အသုံးမပြုကြသလဲ

စည်းမျဉ်းများတွင် တားမြစ်ထားခြင်း မရှိသော်လည်း၊ လက်ဝါးတိုက်ကွက်နည်းစနစ်များကို လက်ဝှေ့တွင် လုံးဝနီးပါး မတွေ့ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို လေ့လာကြည့်ပါ။ ဤဆောင်းပါးသည် အဆိုပါနည်းစနစ်များ ပျောက်ကွယ်နေရခြင်း၏ နောက်ကွယ်မှ သမိုင်းကြောင်း၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် လက်တွေ့ကျသော အကြောင်းရင်းများကို လေ့လာတင်ပြထားပါသည်။
ဆောင်းပါး
lethwei-clinch-training

အချုပ်အသိုင်း ပိုင်ရင် လုပ်တိုင်းနိုင်တယ်

လက်ဝှေ့သမားများသည် "အချုပ်အသိုင်း ပိုင်ရင် လုပ်တိုင်း နိုင်တယ်" ဟု ဘာကြောင့် ပြောကြသလဲ။ ဤဆောင်းပါးတွင် အချုပ်အသိုင်း၏ လက်ဝှေ့တွင် အရေးပါမှုကို လေ့လာတင်ပြထားပြီး ဤမြန်မာ့ရိုးရာ တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား၌ အနီးကပ် အသာစီးရယူနိုင်မှုသည် အောင်ပွဲအတွက် အဘယ်ကြောင့် သော့ချက်ဖြစ်လေ့ရှိသည်ကို ဖော်ပြထားပါသည်။
ဆောင်းပါး, အထူးဖော်ပြချက်

ရိုးရာလက်ဝှေ့တွင် ဘယ်အရာများကို ပြုလုပ်ခွင့်တားမြစ်ထားသလဲ

လက်ဝှေ့တွင် မည်သည့်တိုက်ခိုက်မှုနည်းစနစ်များကို တားမြစ်ထားပါသလဲ။ ဤဆောင်းပါးတွင် လက်ဝှေ့ကြိုးဝိုင်းအတွင်း ကစားသမားများအနေဖြင့် မည်သည့်အရာများကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး မည်သည့်အရာများကို ပြုလုပ်ခွင့်မရှိကြောင်း သတ်မှတ်ပေးထားသည့် စည်းမျဉ်းများ၊ ဓလေ့ထုံးစံများနှင့် တိုက်ခိုက်ရေးဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်တို့ကို လေ့လာဖော်ပြထားပါသည်။
ဆောင်းပါး, အထူးဖော်ပြချက်
science-headbutt

ခေါင်းတိုက်ခြင်း၏ သိပ္ပံ – ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုဗေဒ၊ အန္တရာယ်များနှင့် လက်ဝှေ့တွင် ခွင့်ပြုထားခြင်းအကြောင်း

မြန်မာ့လက်ဝှေ့ရှိ ခေါင်းတိုက်ခြင်း၏ နောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံနည်းကျ အချက်အလက်များကို လေ့လာကြည့်ပါ။ ယင်း၏ ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုဗေဒနှင့် နည်းဗျူဟာမြောက် အသုံးပြုပုံများမှစ၍ တိုက်ခိုက်သူများ အသုံးပြုချိန်တွင် ရင်ဆိုင်ရသည့် အစစ်အမှန် အန္တရာယ်များအထိ ပါဝင်ပါသည်။ ဤအသေးစိတ် ရှင်းလင်းချက်သည် တိုက်ခိုက်ရေး အားကစား အများစုက ခေါင်းတိုက်ခြင်းကို အဘယ်ကြောင့် ပိတ်ပင်ထားကြောင်း၊ လက်ဝှေ့တွင် အဘယ်ကြောင့် ဆက်လက်ထားရှိကြောင်းနှင့် ထိုရွေးချယ်မှုက ကွဲပြားသော တိုက်ခိုက်ရေး စနစ်များ၏ နောက်ကွယ်မှ တန်ဖိုးထားမှုများအကြောင်းကို မည်သို့ ဖော်ပြနေသည်ကို ရှင်းလင်းတင်ပြထားပါသည်။